안녕하세요. 인천국제한방병원입니다.

오늘은 항암식품 3탄, 고구마에 대해서 말씀드리겠습니다.

날씨가 제법 쌀쌀해지면서 고구마 철이 돌아왔습니다.

고구마는 겨울에 간식으로도 많이 드시죠?

대표적인 알칼리성 식품인 고구마는 체내 나트륨을 배출시키는데 도움을 줍니다.

국물요리, 김치 등 짠 음식을 많이 먹게 되는 우리 밥상.

특히 암환자 분들은 저염식이 권장받는 분들이 계시다보니 고구마에 도움을 받을 수 있습니다.

뿐만 아니라, 항산화 물질 중 하나인 베타카로틴이 풍부하며,

폴리페놀, 비타민C 또한 풍부하여 도움이 됩니다.

특히 항암부작용으로 변비 증상이 있는 분들에게도 원활한 배변에 도움을 주는 식품이죠.

다만, 항암부작용으로 설사 증상이 있는 분에게는 권장하지 않습니다.

항암 식품 고구마 고르는 법부터 효과적인 섭취방법은

Dr.Uni 포스트에서 더 자세하게 확인하실 수 있습니다.

https://naver.me/Gdi6XbqV